Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Ενότητα μέσω της γιόγκα: Πώς η καθημερινή μας πρακτική μπορεί να μας φέρει μαζί

Τον τελευταίο καιρό σκέφτηκα πώς μπορώ να κινηθώ προς την ενότητα στην πρακτική της γιόγκα μου.

Για να ξεκινήσουμε, όλοι πρέπει να έχουμε ανοιχτό μυαλό σε άλλες μορφές γιόγκα. Οι Γιόγκοι φαίνεται να έχουν χωριστεί με βάση τον τύπο της γιόγκα που ασκούμε. Οι άνθρωποι που ασκούν το iyengar σκέφτονται ότι κανείς δεν παίρνει το χρόνο να σπουδάσει, και οι άνθρωποι που ασκούν βινύσα πιστεύουν ότι άλλες μορφές δεν έχουν ψυχή και είναι πολύ διανοητικές. Αυτή την εβδομάδα, κάντε ένα διάλειμμα από τη συνήθη πρακτική της γιόγκα: παρακολουθήστε μια νέα τάξη και αγκαλιάστε μια διαφορετική φόρμα.

Ενώ βρίσκεστε σε αυτήν, σκεφτείτε άλλες μορφές άσκησης. Ακριβώς επειδή μπορώ να προτιμώ τη γιόγκα πέρα ​​από το τρέξιμο ή την περιστροφή δεν μου κάνει ένα καλύτερο πρόσωπο; και δεν πρέπει να εκθέσω "πνευματικό σνομπ" πάνω από τους συμπολίτες γυμναστικής μου. Η γιόγκα μας δεν μας κάνει καλύτερο ή διαφορετικό από οποιονδήποτε άλλο, είναι κάτι που λειτουργεί για μας. Ενώ δεν είμαι έτοιμος να βάλω τα παπούτσια μου για ένα τρεξίμα τεσσάρων μιλίων, θα προσπαθήσω να ξεπεράσω τις μικρές προκαταλήψεις μου απέναντι στις χτυπήματα του πεζοδρομίου και τις σιδερένιες αντλίες. Σας καλώ να κάνετε το ίδιο.

Ο αγαπημένος μου τρόπος για τους γιόγκι να έρθουν μαζί; Δοκιμάστε να εξασκήσετε τη γιόγκα συνεργάτη για να πάρετε πραγματικά τα χέρια σας ο ένας στον άλλο. Δεν υπήρξε η ειδικότητά μου, αλλά άσκησα στο παρελθόν γιόγκα συνεργάτη και υπήρξε μια βαθιά εμπειρία εμπιστοσύνης, ανιδιοτελούς υπηρεσίας και, ναι, ενότητας. Οι χρόνοι που έχω πραγματικά παραδοθεί σε μια πρακτική γιόγκα συνεργάτη, γέλασα, φώναξα και είχα στιγμές όπου πραγματικά δεν ήξερα πού έφτασα και τι άλλο ξεκίνησε. Έχω καταλάβει το νόημα της δοσοληψίας και της λήψης και απλώς να μην είναι, μαζί με κάποιον άλλο. Ένιωσα ενότητα. Έχω νιώσει γιόγκα

Έτσι, με το μικρό μας τρόπο, αφήνουμε να προσέξουμε την έκκληση για ενότητα, βάζοντας τις διαφορές μας στην άκρη, προσφέροντας έναν καθυστερημένο άνθρωπο ένα σημείο στο πάτωμα κοντά σας, στέλνοντας σιωπηλά την καλή σας θέληση στους άλλους γιόγκι στο δωμάτιο , και μόνο για διασκέδαση, αρπάζοντας έναν φίλο και δοκιμάζοντας κάποια γιόγκα συνεργάτη. Αν όχι τίποτε άλλο, θα είναι καλό για ένα γέλιο.

Μετά Το Σχόλιό Σας