Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

ιδρώτας για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη

27, 2015 (HealthDay News) - Η έντονη άσκηση, η υγιεινή διατροφή και το κάπνισμα δεν μπορούν να μειώσουν δραματικά τον κίνδυνο του ανθρώπου για επιθετικό καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέες έρευνες.

Σχεδόν το ήμισυ των θανατηφόρων περιπτώσεων καρκίνου του προστάτη στις Ηνωμένες Πολιτείες εάν οι άνδρες άνω των 60 ετών ακολουθούν πέντε ή περισσότερες υγιεινές συνήθειες, ο επικεφαλής συγγραφέας Stacey Kenfield, βοηθός καθηγητής στο τμήμα ουρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο ιατρικό κέντρο του Σαν Φρανσίσκο, δήλωσε σε ένα πανεπιστημιακό δελτίο τύπου.

Οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη δεν εξαπλώνονται σε άλλα μέρη του σώματος και δεν απειλούν τη ζωή. Για ορισμένους άνδρες όμως η νόσος είναι θανατηφόρα, επηρεάζοντας τα οστά τους και άλλα όργανα.

Η ομάδα του Kenfield διερεύνησε αν οι συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προστασία των ανδρών από επιθετικές μορφές καρκίνου του προστάτη. Αναλύθηκαν τα δεδομένα από δύο μεγάλες μελέτες που αφορούσαν περισσότερους από 62.000 άντρες μεταξύ 40 και 84. Οι άντρες που είχαν απαλλαγεί από καρκίνο στην αρχή παρακολουθήθηκαν για περισσότερο από 20 χρόνια

Κάθε συμμετέχων έλαβε ένα σημείο για κάθε υγιή συνήθεια, όπως μια έντονη άσκηση, μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά ψάρια ή ντομάτες, ελάχιστη πρόσληψη κόκκινου κρέατος και χαμηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), ένα μέτρο που χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί αν κάποιος έχει υγιές βάρος στο ύψος του.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης , Εντοπίστηκαν 913 περιπτώσεις θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι άνδρες που κέρδισαν πέντε έως έξι πόντους με το να αναπτύξουν έναν ιδρώτα κατά τη διάρκεια της άσκησης ή μετά από συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής είχαν πολύ μικρότερο κίνδυνο για τη νόσο - 38% λιγότερες σε μία μελέτη και 68% χαμηλότερες στην άλλη.

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο περιοδικό του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου .

Είναι ενδιαφέρον ότι η έντονη δραστηριότητα είχε το μεγαλύτερο δυναμικό αντίκτυπο στην πρόληψη του θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη », δήλωσε ο Kenfield με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ όταν ξεκίνησε η μελέτη. "Υπολογίσαμε τον κίνδυνο που οφείλεται στον πληθυσμό για Αμερικανούς άνδρες άνω των 60 ετών και εκτιμάται ότι το 34% του θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη θα μειωνόταν αν όλοι οι άνδρες άσκησαν έως το σημείο εφίδρωσης για τουλάχιστον τρεις ώρες την εβδομάδα."

οι άνδρες που είχαν τρεις υγιείς συνηθισμένους πόνους ήταν 30% έως 46% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν θανατηφόρο καρκίνο του προστάτη από τους άνδρες χωρίς πόντους.

Εν τω μεταξύ, η κατανάλωση τουλάχιστον επτά μερίδων ντομάτας κάθε εβδομάδα θα μείωνε τον κίνδυνο για Οι ερευνητές υπολόγισαν επίσης ότι μόνο μία μερίδα λιπαρών ψαριών εβδομαδιαίως θα μείωνε τον κίνδυνο για την ασθένεια κατά 17% και η αποφυγή του μεταποιημένου κρέατος θα μείωνε τον κίνδυνο κατά 12 τοις εκατό, . Δεδομένου ότι πολλοί ηλικιωμένοι Αμερικανοί έχουν καπνίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η διακοπή του καπνίσματος μείωσε τον κίνδυνο για επιθετικό καρκίνο του προστάτη κατά 3%.

Αυτές είναι οι ενώσεις, ωστόσο, και δεν αποδεικνύουν άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος

Το 2015 εκτιμάται ότι 27.540 άνδρες θα πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου

Περισσότερες πληροφορίες

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ παρέχει περισσότερες πληροφορίες για τον καρκίνο του προστάτη

Μετά Το Σχόλιό Σας