Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Μια περιπέτεια για σκι απελευθέρωσε το παλιό μου

Getty ImagesΓια τα τελευταία δύο χρόνια, δεν είχα φτάσει να δουλεύω, παρά τις καλύτερες προθέσεις μου. Μου έτρωγαν να διατηρήσω το 4χρονο μου και να τρώω ένα μωρό με κολύμπι, καθώς τροφοδοτούσα τον καφέ μου και απολιπούσα τα νεύρα μου με ένα ποτήρι βράδυ ή δύο κρασιά. Εξακολουθούσα να φέρω τα 20 κιλά που είχα κερδίσει από την εγκυμοσύνη, μαζί με άλλα 10 που έβαλα στο post baby. (Ο θηλασμός προφανώς δεν καίει καθημερινά ντόνατς και πιάτα παγωτού.) Αισθανόμουν παγιδευμένοι και καταθλιπτικοί και φανταζόμουν τακτικά για το ποιος ήμουν πριν γίνω μαμάς: μια αρκετά κομψή και φιλόδοξη γυναίκα που δεν άφησε ποτέ το σπίτι χωρίς γυαλιστερό χείλος. Τώρα συχνά έσπασε ο σύζυγός μου και αισθάνθηκα καταπιεσμένος από την ατέλειωτη νοικοκυρά to-dos

Και στη συνέχεια, σωτηρία: μια πρόσκληση για σκι σε δύο θέρετρα στο Wyndham, στο Beaver Creek και το Aspen, για πέντε ημέρες (σε ένα ταξίδι Τύπου) . Μεγάλωσα σκι αλλά δεν το έκανα για πάντα. Όσο ήθελα να πάω, όμως, τα κίνητρά μου ήταν στο βυθό. Ο σύζυγός μου, έχοντας πλήρη επίγνωση ότι ήμουν μαμά στο άκρο, με ώθησε και κινήσαμε τον ουρανό και τη γη (και πληρώσαμε πολλούς babysitters) για να συμβεί αυτό.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Καλύτερο. Χιονοδρόμια. Ever!

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας που έφτασε στο ταξίδι, ήμουν γεμάτος ανησυχία: Τι θα συμβεί αν πέσω και σπάσω το πόδι μου; Τι θα συμβεί αν είμαι πάρα πολύ έξω από το σκι; Την πρώτη μου μέρα στο Beaver Creek, καθώς έκανα την ουρά για την πίστα με μια άλλη γυναίκα στο ταξίδι, η Σάρα, χτύπησε την αμηχανία. Είχα γυμναστεί από την ηλικία των 4 ετών και όμως εδώ ήμουν, περιτριγυρισμένο από παιδιά που ξεκινούσαν ακριβώς επειδή ήμουν τόσο σκουριασμένος. Όταν βρισκόμασταν στην κορυφή του βουνού, αισθανόμουν ασταθής: Ακόμη και αυτός ο μικρός λόφος φαινόταν τεράστιος.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Οι 10 πιο αδυνάτιστες διακοπές

Πήρα μια βαθιά αναπνοή του βουνού και έσβησα. Το άγχος μου αντικαταστάθηκε γρήγορα από την έκπληξη που πραγματικά ήμουν σκι. Αισθάνθηκα λίγο άκαμπτος, αλλά κατάφερα να κρατήσω την ταχύτητά μου υπό έλεγχο και να αποφύγω την έκπληξη σε κανέναν. Στον πυθμένα, έκανα ψηλά τη Sarah και αποφασίσαμε να κάνουμε μια πράσινη διαδρομή. Καθώς ανέβηκε στο βουνό, τα νεύρα μου ξεσηκώθηκαν και πάλι: Πάμε τόσο ψηλά και υπάρχει μόνο ένας τρόπος προς τα κάτω.

[pagebreak]

Getty ImagesSarah οδήγησε τον δρόμο και ακολούθησα τα κομμάτια της , αρχικά τρεμοπαίζει, αλλά ζεσταίνεται. Φτάσαμε στο κάτω μέρος και το κάναμε ξανά, και πάλι. Αυτό το απόγευμα, σηκώθηκα για να αντιμετωπίσω μερικούς μικρούς μεγιστάνες. Καθώς πέρνω πάνω από το μικρό χτύπημα, ένας τύπος πίσω μου μου έδωσε ένα "Woo-hoo!" Ήξερα ότι είχα πάρει πίσω τα πόδια του σκι.

Την τρίτη ημέρα πετούσα μαύρα διαμάντια και κυριολεκτικά λέγοντας στον εαυτό μου, "Κερδίζοντας!" Άρχισα να κλαίω καθώς ήρθα πάνω από μια κορυφή ένα πρωί και δεν ήταν μόνο η άποψη των Rockies. Είδα μια αχτίδα του κοριτσιού που ήμουν: γενναία, αθλητική και γεμάτη ζωή. Δεν ήθελα να περιμένω για τα παιδιά μου να την συναντήσουν

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Μια διαρκή διακοπή επανεκκίνησε το πνεύμα μου

Πίσω στο σπίτι, βουηθούσα καθώς πλένω τα πιάτα του γεύματος και γέλασα ενώ τα παιδιά μου με πήγαν με μαξιλάρια πριν τον ύπνο. Επέστρεψα όχι μόνο μια πιο χαλαρή μαμά, αλλά ένα πιο υγιές μου. Σύντομα μετά, μπήκα σε μια τάξη boot-camp στο γυμναστήριο και άρχισα να παρακολουθώ αυτό που έφαγα με ένα ηλεκτρονικό αρχείο καταγραφής, αντικαθιστώντας τα τρόφιμα όπως το συνηθισμένο τυρί ψητό στη μέρα με μια σαλάτα και κοτόπουλο στη σχάρα

σε 45 ημέρες, έχασα £ 9 , και έχω κρατήσει το βάρος μακριά. Κρατώντας πίσω το κρασί μόνο τα σαββατοκύριακα έχει βοηθήσει? επειδή ασκώ και τρώω σωστά, δεν χρειάζομαι πλέον αυτό το δεκανίκι. Και δεδομένου ότι δεν ασχολούμαι με τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα χαμηλά από τα γλυκά, η διάθεσή μου είναι πιο σταθερή και δεν παίρνω καμπύλη.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: Μυστικά σε μια άγχος, ευτυχισμένη και υγιή οικογένεια

αποκάλυψη όλων: Η οικογένειά μου μπορεί να επιβιώσει χωρίς προβλήματα (τουλάχιστον για λίγες μέρες). Και, wow, είναι αυτή η απελευθέρωση. Σίγουρα, πρέπει ακόμα να οδηγήσω τα παιδιά γύρω από τις δραστηριότητες και να αναρροφήσω τα ψίχουλα τους. Αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι αυτά τα καθήκοντα δεν καθορίζουν ποιος είμαι και είμαι λιγότερο ανυπόμονος. Έχω πάρει αρκετές ημερήσιες εκδρομές σε τοπικά βουνά σκι και έχω εμπνεύσει να πάρω και την κόρη μου σε σκι.

Λατρεύω τη γυναίκα που είμαι όταν είμαι ισχυρός και υγιής. Και θα είμαι καταδικασμένος αν την χάσω και πάλι.

Μετά Το Σχόλιό Σας