Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Θα έπρεπε να φέρετε αντιβιοτικά στις διακοπές σας σε περίπτωση προβλημάτων στομάχου;

Ε: Είμαι διακοπές στο εξωτερικό και θέλω να αποφύγω προβλήματα στο στομάχι. Πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό μου για τα αντιβιοτικά για κάθε περίπτωση;

Α: Δεν είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά ως προληπτικό μέτρο. Η λήψη τους όταν δεν τις χρειάζεστε μπορεί να σκοτώσει την κανονική μικροχλωρίδα του εντέρου σας. Και τα φάρμακα δεν θα σας προστατεύσουν από ιούς ή παράσιτα. Τούτου λεχθέντος, αν ταξιδεύετε σε περιοχές όπου η διάρροια του ταξιδιώτη είναι κοινή, όπως η Ασία, η Αφρική και η Λατινική Αμερική, δεν είναι κακή ιδέα να έχετε μαζί σας ένα αντιβιοτικό (συνήθως σιπροφλοξασίνη ή αζιθρομυκίνη). Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούν να μειώσουν σύντομα μια διάρροια ασθένεια.

Το εάν παίρνετε πραγματικά τα φάρμακα πρέπει να εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Η διάρροια του ταξιδιώτη, που μπορεί να σημαίνει διαταραχές του στομάχου, κοιλιακές κράμπες, χαλαρά κόπρανα, διάρροια ή απλώς υπερβολική ποσότητα αερίου, συνήθως προκαλούνται από βακτηρίδια ή ιούς που έχουν ληφθεί από μολυσμένα τρόφιμα ή νερό. Εάν τα συμπτώματά σας είναι αρκετά ήπια, ίσως είναι καλύτερα να αφήσετε το σφάλμα να τρέξει την πορεία του. Η χρήση αντιβιοτικών για ασθένειες σχετιζόμενες με τα ταξίδια μπορεί να διαταράξει ένα υγιές μικροβιακό έντερο ή να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως ζάλη ή πονοκεφάλους.

Αλλά αν είστε πολύ άβολα, τρέχετε στο μπάνιο πολλές φορές την ημέρα, προχωρήστε και πάρετε το φάρμακο, και όσο είναι βακτηριακή ασθένεια, τα συμπτώματα θα πρέπει να ξεκαθαρίσουν γρήγορα. (Εάν τα προβλήματα της κοιλιάς σας προκαλούνται από έναν ιό, δυστυχώς απλά πρέπει να το περιμένετε.)

Παρόλο που δεν υπάρχει κανένας αλάνθαστος τρόπος για να αποτραπεί η ασθένεια, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, για να προσπαθήσετε να αποτρέψετε προβλήματα GI . Για αρχάριους, μην πίνετε νερό βρύσης ή βάζετε πάγο στα ποτά σας. Μπορεί να θέλετε να αφήσετε ένα μικρό σημείωμα δίπλα στη βρύση για να θυμηθείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να πλένετε τα χέρια σας και με εμφιαλωμένο νερό

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 4 τρόποι να προστατευθείτε από δηλητηρίαση τροφής όταν ταξιδεύετε

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τις σαλάτες και άλλα πιάτα πρώτης ύλης, καθώς και τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και να απομακρύνετε τα φρούτα που δεν μπορείτε να ξεφλουδίσετε. Ακολουθήστε τον «κανόνα του p»: Το φαγητό είναι εντάξει για να φάει αν είναι αποφλοιωμένο, συσκευασμένο, καθαρισμένο ή ζεστό.

Τέλος, κάποια έρευνα έχει δείξει ότι η λήψη του Pepto-Bismol- δύο μασώμενα δισκία ή δύο ουγγιές υγρού-τεσσάρων φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διάρροιας του ταξιδιώτη. (Είναι γενικά ασφαλές να το κάνετε αυτό για έως τρεις εβδομάδες.)

Υγεία ιατρός συντάκτης, Roshini Rajapaksa, MD, είναι επίκουρος καθηγητής της ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής NYU

Μετά Το Σχόλιό Σας