Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Τα γεύματα των εστιατορίων μπορείτε να φάτε χωρίς την ενοχή

Δείτε μερικά από τα πιάτα που μπορείτε να τα παραγγείλετε σε αυτά τα πανελλαδικά εστιατόρια χωρίς να καταστρέφετε τη μέση σας

(Δεν πλησιάζετε σε κανένα από αυτά; στο HealthyDiningFinder.com ή στο GoodFoodNearYou.com (επίσης διαθέσιμο σε iPhone και BlackBerry) και βρείτε εστιατόρια στην περιοχή σας, μαζί με προτεινόμενες υγιεινές επιλογές σε κάθε.)

PF Κίνας Bistro Chang

Changs Κουνουπιέτα περιττώματα (χωρίς γλουτένη): 477 θερμίδες, 12 g λίπος, 31 g πρωτεΐνη 63 g υδατάνθρακες, 7 g ίνες

  • Καντονιανή γαρίδα: 330 θερμίδες, 12 g λίπος, g υδατάνθρακες, 4 g ίνες
  • Moo Goo Gai: 535 θερμίδες, 19 g λιπαρά, 54 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες, 4 g ίνες
  • Chilis

Tilapia: , 34 γραμμάρια πρωτεΐνης, 8 γρ. Υδατάνθρακες, 5 γρ. Ίνες

  • Φασόλια Asnat: 371 θερμίδες, 10 γραμμάρια λίπους, 46 γραμμάρια πρωτεΐνης, 11 γραμμάρια υδατάνθρακες, 6 γραμμάρια ινών
  • , 1.5 γρ. Λίπος, 19 γρ. Υδατάνθρακες, 3 γρ. Ίνες

Βενετσιάνικο Βερύκοκο Κοτόπουλο: 380 θερμίδες, 4 γραμμάρια λιπαρά, 32 γραμμάρια υδατάνθρακες, 8 γραμμάρια ίνες

  • Linguine alla Marinara: , 76 γραμμάρια υδατανθράκων, 9 γρ. Ινών
  • Chevys Fresh Mex
  • Πρωτότυπα διάσημα κοτόπουλα Fajitas (χωρίς τορτίγια, ρύζι, ξινή κρέμα ή γκουακαμόλη): 566 θερμίδες, 13 γραμμάρια λίπους, 62 γραμμάρια πρωτεΐνης, 49 γρ. ινών

Σαλάτα κοτόπουλου Santa Fe (παραγγελία χωρίς τυρί ή μπέικον): 318 θερμίδες, 11 g λίπος, 39 g πρωτεΐνης, 28g θερμίδες, 9g ίνες

  • Sizzler Steakhouse
  • Σολομός στη σχάρα (με μπρόκολο): 425 θερμίδες, 20 g λίπος, 49 g πρωτεΐνη, 13 g υδατάνθρακες, 8 g λιπαρά, 75 g πρωτεΐνη, 11 g υδατάνθρακες, 5 g ίνες

Κόκκινο αστακό

  • Κοκτέιλ ψαριού Jumbo: 120 cal, 1 g λίπος, 0 g sat. λίπος., 590mg κηπουρική, 9g υδατάνθρακες
  • Πέστροφες ουράνιου τόξου (με φρέσκο ​​μπρόκολο): 225 cal, 9,5g λίπος, 2,5g sat. λίπος., 390mg κηπουρική, 6g υδατάνθρακες

ζωντανός αστακός Maine (1 1/4 λίβρα, ατμός, χωρίς βούτυρο): 45 cal, 0,48g λίπος, 0,12g sat. λιπαρά., 350mg κορδόνι, 0g υδατάνθρακες

  • Επιστροφή στο Eat Out χωρίς να πάρει λίπος

Μετά Το Σχόλιό Σας