Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Μεσημεριανό γεύμα: Το μεσημεριανό γεύμα

JAMIE ROWLAND < > Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να είναι μια από τις μεγαλύτερες παγίδες για τους διαιτολόγους, λέει ο εγγεγραμμένος εκπρόσωπος της Dietetic Association και της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας Ruth Frechman. Δεν θέλετε να το παρακάνετε, αλλά "πρέπει επίσης να σιγουρευτείτε ότι τρώτε αρκετά, οπότε δεν επιτεθείτε στην αυτόματη μηχανή στις 3 μ.μ.", λέει.

Τρώτε αυτό: Σαλάτα Zesty Spinach-Tomato Με ρολό ολόκληρου σιταριού

Ανακατέψτε σπανάκι με σάκχαρα. χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κύβους μοτσαρέλα. πλυμένα, κονσερβοποιημένα φασόλια garbanzo (με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες). ντοματίν κεράσι? και αλεσμένα αχλάδια (επίσης γεμάτα με ίνες φιλικές προς τη διατροφή). Κορυφή με το αγαπημένο σας σάλτσα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Πιείτε αυτό: IZZEesque

Το νέο φρουτώδες ρόφημα με αναζωογονητικά ποτά Mandarin, Limon και Black Raspberry είναι μόνο 60 θερμίδες ανά μερίδα. Ευτυχισμένος και υγιής στην εργασία "Intro

Μετά Το Σχόλιό Σας