Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Ροδάκινα μελιού: 110 θερμίδες

Η φρέσκια λεβάντα και το μέλι προσθέτουν μόνο τη σωστή πινελιά στα ώριμα ροδάκινα σε αυτή τη συνταγή για τα ροδάκινα με λεβάντα που ψήνονται με μέλι

Δείτε το βίντεο:

Ροδάκινα με λεβάντα 5 λεπτά

Μαγειρέψτε: 35 λεπτά
Κάνει 8 μερίδες
Συστατικά:

1/2 κουταλιού αλατισμένο βούτυρο
4 μεγάλα ώριμα ροδάκινα,
2 φλιτζάνια φρέσκια λεβάντα
1/2 κουταλάκι του γλυκού λεμόνι ξύσμα
2 κουταλιές της σούπας συν 2 κουταλάκια του γλυκού τυρί mascarpone
Οδηγίες:
1.

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 °.
Επαλείψτε ένα φούρνο ψησίματος 7 x 11 ιντσών με βούτυρο. Ρυθμίστε τα ροδάκινα, κομμένα προς τα πάνω, στο ταψί. Ρίξτε το μέλι πάνω από τα ροδάκινα και προσθέστε τη λεβάντα και το ξύσμα λεμονιού 3.

Ψήστε για 15 λεπτά, αφαιρέστε από το φούρνο και κουτάρετε το μέλι από το ταψί πάνω από τα ροδάκινα. Ψήστε ένα επιπλέον 15-20 λεπτά ή έως ότου τα ροδάκινα μαλακώσουν και χρυσά. 4.

Κορυφαία ζεστά μισά ροδάκινα με 1 κουταλάκι του γλυκού τυρί mascarpone και ψιλοβρέξτε με λίγο από το μέλι στο ταψί. (Μέγεθος διατροφής: 1/2 ροδάκινο) Διατροφή:

Θερμίδες 110; Λίπος 5 g (sat 3 g, μονο 1 g, πολυ 0 g). Χοληστερόλη 14mg; Πρωτεΐνη 1 g; Υδατάνθρακες 16g; Ζάχαρη 15g; Fiber 1g. Σίδηρος 0mg; Νάτριο 6 mg; Ασβέστιο 16mg

Μετά Το Σχόλιό Σας