Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Christie Brinkley: «Ζήστε τη ζωή σας με το σώμα σας» - Υγεία

Αθλητική Εικονογραφημένη κάλυψη!) Μοιράζεται πώς μένει τόσο κατάλληλη, την υγιεινή φιλοσοφία των τροφίμων και γιατί δεν το έκανε να λέει ναι στο μπικίνι. Τα λόγια μου για ευεξία είναι ...

Ζήστε τη ζωή σας ευγενική στο σώμα σας. Ασκώ γιατί θέλω να έχω υγιείς αρθρώσεις και να μπορώ να κάνουμε σκι με τα παιδιά μου. Το αίσθημα καλής είναι καλό και αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε μια ενέργεια που εκπέμπετε.

Μια τρέχουσα αγαπημένη προπόνηση είναι ...

Ποδηλατική κλάση - SoulCycle, Peloton, Flywheel. Είναι ένας τρόπος να κλωτσήσετε το μεταβολισμό σας σε υψηλή ταχύτητα, ενώ έχετε τη διασκέδαση. Έχω επίσης ένα ποδήλατο με παχιά ελαστικά που ταξιδεύω στις παραλίες και τα μονοπάτια. Κάποιες μέρες ο μόνος ελεύθερος χρόνος που πρέπει να ασκηθώ είναι όταν ξηράω τα μαλλιά μου, γι 'αυτό κάνουμε φαγητό και καταλήψεις.

Η φιλοσοφία μου είναι ...

Είμαι χορτοφάγος αλλά ωρίμαντος vegan, μου αρέσει να λέω . Προσπαθώ να μην φάω πάρα πολύ ζωικό προϊόν. Η διατροφή μου είναι κυρίως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, σπόροι και φασόλια.

Οι γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται να ...

Σπάστε τους κανόνες. Μας είπαν ότι δεν μπορείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πέρα ​​από τους ώμους σας ή να φορέσετε ένα μπικίνι μετά από μια ορισμένη ηλικία. Αλλά οι γυναίκες δεν πρέπει να επιτρέπουν τα εμπόδια αυτά να μας σταματήσουν να κάνουμε τα πράγματα απλά επειδή μας είπαν ότι με κάποιο τρόπο δεν είμαστε τόσο σχετικοί όσο κάποτε. Οτιδήποτε μπορώ να κάνω για να βοηθήσω να καταρρεύσω αυτούς τους περιορισμούς - όπως οι φωτογραφίες μου

Εικονογραφημένες μετράνε μου. Η συνήθεια για την υγεία που ήθελα να ξεκίνησα όταν ήμουν νεότερος είναι ...

. Μεγάλωσα στο Malibu στην παραλία. Στα 18, πήρα δουλειά ως πρότυπο και ήρθα σε παραλίες σε όλο τον κόσμο. Μου πήρε ένα μπικίνι και μου είπε να πάρω ένα μαύρισμα, και ήμουν πολύ ευτυχής να συμμορφωθώ. Κοίτα πίσω σε μερικές από τις εικόνες, και είμαι το χρώμα του δέρματος! Δεν μπορώ να πιστέψω ότι πήρα τόσο μαύρισμα

Το μυστικό δέρμα μου αυτές τις μέρες είναι ...

Θεραπεύστε, επισκευάστε και προστατεύστε από περαιτέρω βλάβες. Όπως και για το shoot

Sports Illustrated , πήρα ένα σπρέι μαύρισμα. Μου αρέσει το stand-up paddleboard, οπότε τώρα σκέφτομαι να βάζω κορδόνια άσκησης και έναν προστατευτικό εξάνθημα για να μην αφήσει τον ήλιο να ψήνει πάνω μου. Και λατρεύω την κρέμα Recapture 360 ​​μου. Ορκίζομαι από αυτό. Είναι η ασπίδα μου ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 6 Badass Athletes στο 2017 Sports Illustrated

Μαγιό Τεύχος Έχω μάθει από τα παιδιά μου ...

Για να δείτε τον κόσμο από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Μου αρέσει ο τρόπος που είναι τόσο ξέγνοιαστες. Η Sailor, 18 ετών, είναι μια σπουδαία χορεύτρια, γι 'αυτό ακολουθώ τις κινήσεις της και προσπαθώ να την αντιγράψω. Η Alexa, 31 ετών, είναι ένας πραγματικός ποιητής και μου αρέσει να βλέπω τα πράγματα μέσα από το πρίσμα της. Ο γιος μου, ο Τζακ, ο οποίος είναι 21 ετών, είναι παιδί της περιπέτειας μου. Με κάνουν να γελάσω.

Η πιο πρόσφατη στιγμή της ευδαιμονίας μου ήρθε ...

Χθες το βράδυ. Ο γιος μου ήρθε στο σπίτι και βγήκαμε για δείπνο και διέταξα δώδεκα στρειδιών και συνεχίζαμε συνεχώς: "Αχ." Είχα την ηλιοφάνεια μου εκεί, γελούσαμε και μιλούσαμε, είχα ένα ποτήρι σαμπάνια.

Μια τάση που αγαπώ είναι ...

Γυναίκες που υποστηρίζουν τις γυναίκες. Βλέπω πώς οι κόρες μου επικοινωνούν με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και είναι τόσο πολύ για να φωνάζουν ο ένας στον άλλο. Νομίζω ότι υπάρχει μια πραγματική κίνηση προς καλοσύνη.

Μετά Το Σχόλιό Σας