Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Η Bethenny Frankel είναι

Ruven Afanador "Θέλετε κάτι να πίνετε; ζητάει από τον Bethenny Frankel να ψάχνει μέσα από το φαγητό στο χαριτωμένο κοριτσάκι του για ένα γκαρνταρόμπα. "Θα τελειώσω αυτά τα κέικ για Bryn." Είναι ξεκάθαρο ότι ακόμα και μετά τη μαγνητοσκόπηση, το αστέρι (και η μαμά του 3χρονου Bryn) δεν είναι ένα να βυθιστεί στον καναπέ και να αφήσει τους άλλους να ασχοληθούν με τις λεπτομέρειες. Αυτό το έργο ηθικής και τακτική-κορίτσι vibe έχουν εξυπηρετήσει το New York City-βασισμένο Skinnygirl ιδρυτή περίφημα καλά. Τώρα, με την παράσταση της ημέρας Ellen DeGeneres την πρώτη της επίσημη σεζόν (μετά από μια επιτυχημένη δοκιμαστική δοκιμασία), η 43χρονη παίρνει τη συνομιλία της φίλης της σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Η παράσταση είναι χαλαρή και ειλικρινής. βάζει τον εαυτό της στο καυτό κάθισμα όσο κάνει τους καλεσμένους της. (Σε πρόσφατα επεισόδια, έλαβε συμβουλές διαζυγίου από τη Martha Stewart και την Kate Gosselin.) Αλλά αν και η Bethenny έχει περάσει από ένα δημόσιο σχίσμα από τον πατέρα του Bryn, Jason Hoppy, φαίνεται ειρηνική και φαίνεται κατάλληλη σε μαύρες γκέτες και Mickey Mouse μικροσκοπικό T. Ενώ τροφοδοτεί μέσω μιας τσάντας Popchips, συνομιλεί με την υγεία για το είδος της εξισορρόπησης, γιατί εξακολουθεί να μισεί δίαιτες και τι την κάνει ευτυχισμένη τώρα.

Τι σας αρέσει να κάνετε μια ομιλία σε σύγκριση με Τηλεόραση που κάνατε στο παρελθόν;

Bethenny: Έχετε πλήρη κλίση όλη την ώρα και πραγματικά συνδέεστε με τις γυναίκες. Θέλω να τους δώσω κάτι σε κάθε παράσταση που μπορούν να πάρουν και να χρησιμοποιήσουν στη ζωή τους. Πρόκειται για γυναίκες που βοηθούν τις γυναίκες.

Τι είναι πιο δύσκολο;

Bethenny: Είναι έντονο. Κάνω δύο παραστάσεις την ημέρα. Είναι 150 άτομα που εργάζονται στην εκπομπή. Είστε υπεύθυνοι για τις θέσεις εργασίας των ανθρώπων. Σκέφτομαι για κάθε ένα πράγμα από τα όσα μοιάζουν με τα λουλούδια στο δωμάτιο ντυσίματος ενός επισκέπτη είναι η διασημότητα που ευχαριστεί το κοινό που έχει τη διασκέδαση. Είναι οι σταθμοί αρέσει ή είναι πάρα πολύ έντονος; Είναι πολύ δύσκολο να το κάνεις.

Ακούγεται σαν 24/7 ρόλος. Έχεις ελεύθερο χρόνο;

Bethenny: Δημιούργησα το πρόγραμμά μου για να είμαι μαζί με την κόρη μου, για να την πάρω στην παιδική χαρά. Γι 'αυτό εργάζομαι τόσο σκληρά όταν δουλεύω. Είναι πολύ σκληρή δουλειά, παίζεις σκληρά. Κάνω τα πάντα γεμάτα μαζί, τις δύο συναυλίες (που έχουν εγγραφεί την ίδια μέρα) δύο ημέρες την εβδομάδα, ώστε να μπορώ να έχω ελεύθερο χρόνο μαζί της. Αλλά με τον ίδιο τρόπο, έχω ένα 3χρονο. Στις μέρες που είμαι μαζί της, είναι όλη της. Έτσι δεν έχω πολύ ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό μου.

Το καινούριο σας βιβλίο, Skinnygirl Solutions, δίνει συμβουλές απόλυτης ζωής στις γυναίκες. Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που πήρατε ποτέ;

Bethenny: Η Ellen μου έδωσε πολύ καλές συμβουλές με την εκπομπή: "Αν δεν το ενδιαφέρεστε, δεν πρόκειται να ενδιαφέρονται για αυτό". Είναι η εκπομπή σας. Και ένας από τους εκτελεστικούς παραγωγούς μου είπε πέρυσι ότι ήταν το καλύτερο κομμάτι των συμβουλών; "Αν το σκέφτεσαι, πες το." Μιλάτε σε κάποιον και σκέφτεστε, θέλω να το ξέρω. Ρωτήστε το. Επειδή αν θέλετε να μάθετε, οι θεατές θέλουν να γνωρίζουν.

Δεν είστε ένας για συνεντεύξεις με σόφτμπολ. Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν άνθρωποι που δεν θα κάνουν την εκπομπή σας;

Bethenny: Όχι, επειδή είναι μια ζώνη χωρίς κρίση. Δεν θέλω να τους πληγώ; Θέλω να τους βοηθήσω. Ξέρω ότι αν οι επισκέπτες έρχονται εδώ και κάνουν χνούδι, θα αισθάνονται δυσαρεστημένοι. Έτσι είμαι σαν, "Ας το κάνουμε αυτό, δεν πρόκειται να συμμορία επάνω σε σας." Έχω μια διαφορετική προοπτική σε πολλά πράγματα και συχνά καταλαβαίνω από πού έρχονται οι άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες. Υπήρχε σήμερα μια γυναίκα που φρόντισε δημοσίως τον άντρα που έσπασε μαζί της με κείμενο. Και θα μπορούσα να καταλάβω από πού έρχεται.

Ποιος σκοπεύετε να πάρετε την εκπομπή;

Bethenny: Mark Zuckerberg. Ενδιαφέρομαι γι 'αυτόν. Υπάρχει μια διαφορετική πλευρά του. Και αν τον ενδιαφέρουν, θα τον ενδιαφέρουν.

Μεγάλο μέρος της καριέρας σας επικεντρώθηκε στην υγιεινή διατροφή και βοηθώντας τις γυναίκες να μην παραμελούν την τροφή. Μάθατε ότι μεγαλώσατε; Ή είναι περισσότερο μια αντίδραση σε αυτό που είδατε;

Bethenny: Μεγάλωσα να τρώω ποιοτικά τρόφιμα αλλά σε ένα πολύ ενοχλητικό νοικοκυριό για να είμαι λεπτό και διατροφικές διαταραχές. Το φαγητό ήταν μια εμμονή στο σπίτι μου; έξω στα εστιατόρια κάθε νύχτα; αλλά τότε ήταν έτσι δίαιτα. Όταν ήμουν στα 30 μου, απλά ξεκλείδωσα το χρηματοκιβώτιο. Έχω καταλάβει πώς η δίαιτα δεν λειτουργεί. Ήμουν σε κάθε δίαιτα και μου πήρε όλα αυτά τα χρόνια για να συνειδητοποιήσω: Οι δίαιτες είναι απελπιστικές. Είναι ελπίδα και στη συνέχεια σπάσουν το πνεύμα σας. Έτσι (το βιβλίο μου) Φυσικά λεπτό θα εξακολουθεί να είναι το μεγαλύτερο έργο της ζωής μου. Θέλω να πω, υπήρχε μια γυναίκα που ήρθε στην εκπομπή σήμερα που έχασε 100 λίβρες με Φυσικά λεπτό. Μάθε πώς να επιτρέψει και να επιδοθεί. Αυτό λειτουργεί.

Επόμενη Σελίδα: Β πρόσφατα tweeted ότι η εκπομπή είναι σαν το σχολείο και πακετάρετε ένα γεύμα. Τι είναι στην καφετιά τσάντα σου; [pagebreak]

Ruven Afanador Έχετε πρόσφατα tweeted ότι η εκπομπή είναι σαν το σχολείο και πακετάρετε ένα γεύμα. Τι είναι στην καφετιά σου τσάντα;

Bethenny: Εξαρτάται από αυτό που είχαμε το προηγούμενο βράδυ. Σήμερα έφερα σαλάτα από ρόκα με παρμεζάνα και ντομάτες. Και έπειτα έκανα κέικ σοκολάτας για επιδόρπιο. Τρώω πολλά γλυκά. Μου αρέσει ένα μικρό brownie το απόγευμα

Έτσι δεν αγοράζετε σε ολόκληρη τη ζάχαρη είναι το κακό μήνυμα που παίρνουμε αυτές τις μέρες;

Bethenny: Είναι γελοίο. Δεν αγοράζω τίποτα που είναι ακραίο.

Ας μιλήσουμε γιόγκα. Κάνετε καυτή γιόγκα;

Bethenny: Εγώ λίγο τακτικά, αλλά σίγουρα δεν κάνω ζεστό. Δεν ασκούσα πολύ αυτό το τελευταίο διάστημα, γιατί πάντα σκέφτομαι ότι ο ύπνος είναι πιο σημαντικός. Και η κόρη και η δουλειά μου έρχονται πρώτα.

Δεν ξέρω πώς μένετε σε τέτοια εκπληκτική φόρμα.

Bethenny: Δεν ξέρω! (Γέλια) Δεν έχω χρόνο για άσκηση. Θα μπορούσα πάντα να παραμένω λεπτά, αλλά θα ήθελα να είμαι κατάλληλος. Αλλά τι συμβαίνει είναι αν πάω για τέσσερις ημέρες σε ένα σπα, θα εργαστώ έξω για τέσσερις ημέρες. Επιστρέφει. Αλλά πρέπει να πάρω ένα ρυθμό, και είναι δύσκολο τώρα. Θέλω να είμαι ένα υπέροχο μαμά και να περάσω πολύ χρόνο με τη Bryn και δεν θα πήγαινα ποτέ μια ώρα μακριά από την να δουλέψω.

Έχετε περίπου 1,2 εκατομμύρια οπαδούς στο Twitter, και πολλοί από αυτούς είναι φωνητικοί . Βοηθά αυτό όταν περνάτε από έναν δύσκολο χρόνο ή αισθάνεστε ότι ζείτε σε ένα ψαροτούφεκο;

Bethenny: Και οι δύο. Το κοινό μου στο Twitter μπορεί να είναι υπέροχο. Μπορούν να είναι σκληρές. Η Ellen λέει ότι δεν θα αγοράσει ποτέ σε κανένα από αυτά. Μην αγοράζετε στους κακούς. Μην αγοράζετε στους εραστές. Αλλά έχω μεγάλη έμπνευση από τους ανθρώπους στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Νομίζω ότι μαθαίνεις πολλά για τους ανθρώπους. μαθαίνεις τι τους αρέσει. Είναι καλό μέρος για να συνδεθείτε.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι συχνά πιο σκληροί για τον εαυτό τους.

Bethenny: Είμαι πολύ σκληρός για τον εαυτό μου.

Πώς παίρνετε το παρελθόν;

Bethenny: Πρέπει να κάνεις πράγματα για να αγαπάς τον εαυτό σου. Πάσες τις αυτοκαταστροφικές φάσεις, όταν είσαι σε δύσκολη περίοδο στη ζωή σου και νιώθεις εύθραυστη και λίγο αυτοκαταστροφική. Και έπειτα έχετε στιγμές ισχυρής. Κάνετε το καλύτερο που μπορείτε. Δεν είμαι διαφορετικός από οποιαδήποτε άλλη γυναίκα. Έχω χτυπήσει τον εαυτό μου. Περιμένω πράγματα από τους ανθρώπους στις σχέσεις και δεν παίρνω συχνά αυτό που χρειάζομαι και πρέπει να το δεχτώ.

Τι πιστεύεις ότι έχεις όλα;

Bethenny: Δεν νομίζω ότι μπορείς να έχεις όλα μαζί. Είναι δύσκολο να υπάρξει σταδιοδρομία και προσωπική ζωή, αγάπη και σεξουαλική ζωή. Αν συμβεί, θα σας ενημερώσω! (Γέλια)

Υπάρχει συχνά πίεση στο Χόλιγουντ να έχει το τέλειο σώμα. Αντιμετωπίζετε αυτό;

Bethenny: Δεν ανησυχώ υπερβολικά. Μου αρέσει ότι έχω μια ωραία φιγούρα, αλλά δεν αισθάνομαι καμία πίεση γι 'αυτό. Δεν είναι αυτό που με ταυτίζουν οι άνθρωποι. Θέλω να πω, το κάνουν, αλλά δεν είναι αυτό που νομίζω ότι είμαι. Είμαι ελάττωμα. Έχω δημιουργήσει μια επιτυχία που βασίζεται στην ύπαρξη ελαττωματικών.

Έτσι, όταν έχετε μια ημέρα blah, πώς δημιουργείτε εμπιστοσύνη;

Bethenny: Απλά χαμογελάστε και επικοινωνήστε με κάποιον. Πηγαίνετε κοιτάξτε κάτι όμορφο.

Τι κάνεις αυτό είναι μόνο για σένα;

Bethenny: Πρόσφατα προσπαθώ να βρω ξανά την ταυτότητά μου. Καταλαβαίνω ποιος είμαι σε αυτή τη νέα ζωή. Έτσι θα πάρω το σκυλί μου και θα πάω για βόλτες κατά μήκος του ποταμού. Θα περπατήσω και θα κάνω κάτι ανόητο. Είναι καλό.

Έχετε ακόμα χρόνο για νύχτες των κοριτσιών;

Bethenny: Το κάνω! Είχα μια νύχτα κοριτσιών το Σάββατο. Δεν αγαπώ πάντα αν είναι άνθρωποι που δεν γνωρίζω καλά. Θα προτιμούσα να είμαι με τους ανθρώπους που είναι όλοι παγιδευμένοι, γιατί δεν θέλω να μιλήσω για την παράσταση ή το διαζύγιό μου.

Ποια θεωρείτε τη σημαντικότερη ποιότητα ενός συνεργάτη;

Bethenny: Σε έναν ρομαντικό σύντροφο; Χμμ. Αποδοχή. Αυτοπεποίθηση. Αίσθηση του χιούμορ. Δυνατότητα ανάληψης ευθύνης. Είμαι πάντα τόσο υπεύθυνος, θα ήθελα κάποιος άλλος να αναλάβει την ευθύνη. Και δεν είναι τόσο εύκολο. Δεν είμαι τόσο εύκολο να αναλάβει κάποιος την ευθύνη. Δεν θέλω να αναλάβει κανείς την επιχείρησή μου. Θέλω κάποιον να αναλάβει την προσωπική μου ζωή

Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ημέρας;

Bethenny: Όταν η κόρη μου τρέχει στα χέρια μου. Αν έρχεται στο στούντιο ή το πρωί απλά τρέχει στα χέρια μου.

Δεδομένου ότι είναι Δεκέμβριος: Τι υπάρχει στη λίστα επιθυμιών σας, τόσο απτή όσο και άυλη;

Bethenny: Έχω τα πάντα. Δεν θέλω τίποτα απτό. Τα άυλα δώρα θα είναι ο ύπνος και η ειρήνη.

Μετά Το Σχόλιό Σας