Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

5 Σεξουαλικές κινήσεις που σας κάνουν να νιώθετε πιο κοντά στον συνεργάτη σας

Έχοντας πολλά καλό σεξ μπορεί να κάνει πολλά πράγματα: να ανακουφίσει το στρες, να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και ίσως να δώσετε ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αλλά ένα από τα καλύτερα οφέλη της δράσης αυτής της κρεβατοκάμαρας είναι ότι σας βοηθά να αισθάνεστε εξαιρετικά συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας. Και αυτό μπορεί να κάνει τη σχέση σας στενότερη, βαθύτερη και καλύτερη.

Η επιστήμη υποστηρίζει αυτό το θέμα. Μια νέα μελέτη στο Ψυχολογική Επιστήμη διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια αισθάνονται υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης ακόμη και δύο ημέρες μετά το σεξ. Αυτό το φαινόμενο afterglow είναι απαραίτητο και για την ικανοποίηση της σχέσης, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Το G-Spot: Τι είναι, πώς να το βρείτε και όλα τα πράγματα που μπορεί να κάνει για τη σεξουαλική σας ζωή

το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ευτυχίας σας ως ζευγάρι, εφ 'όσον υπάρχει εμπιστοσύνη και επικοινωνία, λέει ο Laurie Mintz, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα και συγγραφέας Becoming Cliterate . Πώς μπορείτε να φτάσετε στο χώρο όπου εκπληρώνουν τις φυσικές σας επιθυμίες και αισθάνεστε συναισθηματικά σφιχτά; Αυτές οι συμβουλές θα σας οδηγήσουν εκεί.

Αγγίξτε συχνά κατά τη διάρκεια του σεξ

Όλες οι θέσεις σεξ έχουν τα οφέλη τους. Αλλά κάποιοι κρατούν τα σώματά σας σχετικά μακριά - για παράδειγμα, σκεφτείτε γυναίκα στην κορυφή. Και πάλι, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, αλλά αν ελπίζετε να αισθάνεστε συναισθηματικά πιο κοντά στον σύντροφό σας, δοκιμάστε θέσεις που σας φέρνουν φυσικά μαζί, όπως το ιεραποστολικό ή το κουτάλι. Αυτά σας επιτρέπουν να πιέζετε το σώμα σας κοντά, έτσι ώστε να νιώσετε τη ζεστασιά του γυμνού δέρματός σας. Παρέχουν επίσης τα χέρια σας ελεύθερα και τα χείλη κοντά, ώστε να μπορείτε να κρατάτε ο ένας τον άλλον και να φιλήσετε επίσης.

Τι είναι τόσο μεγάλη για την επαφή με το δέρμα; Η αφής είναι η πιο πρωταρχική από όλες τις αισθήσεις και η έρευνα δείχνει ότι η επαφή με έναν σύντροφο προκαλεί την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, δηλαδή της «ορμόνης αγάπης» που προωθεί τα συναισθήματα αγάπης και εγγύτητας.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πόσο επικίνδυνο είναι το πρωκτικό σεξ; Ένας γυναικολόγος εξηγεί

Επικεντρωθεί σε ερωτικά παιχνίδια

Για να μην χτυπήσει την επαφή, αλλά οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται άλλες μορφές διέγερσης για να έχουν οργασμό. Χωρίς τακτικούς οργασμούς, μπορεί να νιώθετε ότι παίρνετε μικρές αλλαγές και αυτό δεν κάνει πολλά για το δεσμό σας.

"Για να έχετε το είδος του φύλου που κάνει τους ανθρώπους πιο κοντά ως ζευγάρι, ανεξάρτητα από τον σεξουαλικό προσανατολισμό σας, ξεκινήστε σκεφτόμαστε το σεξουαλικό τρόπο ευρύτερα που κάνουμε συνήθως στην κουλτούρα μας. Είναι πολύ πέρα ​​από το πέος και το κολπικό σεξ ", συνιστά ο Mintz. Το να περνάς πολύ χρόνο και να απολαμβάνεις κινήσεις που συμβαίνουν παραδοσιακά κατά τη διάρκεια του σεξουαλικού παιχνιδιού-στοματικό σεξ, κάτω από τη ζώνη που αγγίζει, βαθιά φιλιά - μπορεί να σε εκπληρώσει φυσικά και να σε κάνει να αισθάνεσαι συναισθηματικά σφιχτά.

Δείτε τα μάτια του άλλου

η επαφή με το σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του φύλου σας κάνει ευάλωτους και αποκαλύπτοντας τις ευάλωτες πλευρές σας, δημιουργεί οικειότητα. Δεν είναι ο καθένας ένα είδος μάτι-ανοιχτό σεξουαλικό είδος, και δεν θέλετε να κοιτάξετε ο ένας τον άλλον κάτω. Αλλά ένα αμοιβαίο βλέμμα καθώς τραβάτε πίσω από ένα φιλί ή όταν πλησιάζετε προς τον οργασμό είναι εξαιρετικά οικείο.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 6 φορές Οι Διασημότητες έχουν Πραγματικό Σχετικά με τον Αυνανισμό

Επικοινωνούν με τις επιθυμίες σας

Είναι ανοιχτά για τις πινελιές και οι κινήσεις που επιθυμείτε θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτό το ικανοποιητικό, που συνδέει την ψυχή με το σεξ - και θα δώσει επίσης στον συνεργάτη σας την αίσθηση ότι μπορούν να μοιραστούν τις επιθυμίες τους ανοιχτά. Κατά τη διάρκεια του σεξ, ψιθυρίστε όπου θέλετε να χαϊδεύετε, για παράδειγμα, ή καθοδηγείτε το χέρι του συντρόφου σας στο σώμα σας. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε τις επιθυμίες σας έξω από την κρεβατοκάμαρα, λέγοντας στέλνοντας το σημαντικό σας άλλο ένα sext που περιγράφει κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε εκείνο το βράδυ. Όντας παιχνίδι για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες του άλλου σας κάνει να αισθάνεστε σαν ισότιμοι εταίροι που ενδιαφέρονται ο ένας για τον άλλον.

Για να λάβετε τις καλύτερες συμβουλές για την υγεία σας, παρακαλούμε να μας στείλετε τα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Healthy Living

> Ξέρουμε, αν κάποιος άλλος σας λέει για τα οφέλη της προσοχής, θα ουρλιάζετε. Αλλά η προσοχή στην κρεβατοκάμαρα μπορεί πραγματικά να αποπληρωθεί. «Η σκέψη για όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνεις αντί για το σεξ καθιστά δύσκολο να ασχοληθείς με τον σύντροφό σου και τον οργασμό σου», λέει η Leah Millheiser, MD, κλινική βοηθός καθηγητή ob / gyn και διευθυντής του προγράμματος γυναικείας σεξουαλικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.

Προτείνει να σκεφτείτε την οικειότητα ως τον πιο ιερό χρόνο που έχετε με τον σύντροφό σας. Για να είστε πραγματικά σε μια στιγμή με το ένα το άλλο, συγχρονίστε την αναπνοή σας, το φιλί και επικεντρωθείτε στις αισθήσεις του σεξ. Κάνοντας αυτό, «οι γυναίκες μπορούν να γίνουν όλο και πιο γρήγορα και να φτάσουν πιο γρήγορα στον οργασμό. Νιώθουν σαν να έχουν μια πιο εμπιστευτική σχέση με τον σύντροφό τους ", λέει ο Δρ. Millheiser.

Μετά Το Σχόλιό Σας