Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

13 σκέψεις που περνούν από το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια μιας Half-Marathon

ξυπνητήρι σας πηγαίνει μακριά σε μια ασεβής ώρα και έχετε συνειδητοποιήσει, «Ιερά χάλια, είναι εδώ! Είναι ημέρα αγώνα! " Και αυτό είναι μόνο η πρώτη από τις πολλές σκέψεις που είχα όταν έφτασα στη γραμμή στην πρώτη μου κούρσα, το NYCRUNS Queens Half Marathon, μόλις λίγες σύντομες εβδομάδες πριν. Τελείωσα με μια λαμπερή αίσθηση ολοκλήρωσης για να ταιριάζει με τον πρωινό μου ενθουσιασμό, αλλά κατά τη διάρκεια του αγώνα; Λοιπόν, εδώ είναι το πώς ήταν

ΣΧΕΤΙΚΟ: 7 Συμβουλές για την εκτέλεση της πρώτης σας φυλής

Mile 1

Θα μπορούσα να κοιμηθώ τώρα. Γιατί εγγραφώ ξανά για αυτό; Ακριβώς.

Mile 2

Φωτογραφία: Giphy

Whew, αρχίζοντας να ζεσταίνεται όταν ο ήλιος έρχεται. Το μήκος

Mile 3

Φωτογραφία: Giphy

Εδώ είναι μια νέα ικανότητα που είμαι πολύ κακός στο: Πόσιμο νερό ενώ τρέχει ταυτόχρονα. Σίγουρα δεν το έκανε αρκετά.

Mile 4

Φωτογραφία: Giphy

Αχ. ΟΧΙ. Πρέπει να πάω στην τουαλέτα. Μην το σκεφτείτε, μην το σκεφτείτε ...

Mile 5

Φωτογραφία: Giphy

Αυτή η ενεργειακή πηκτή απλά μου έδωσε μια μαγική ώθηση! Ίσως στην πραγματικότητα να κάνουν μέσα από τα επόμενα 8,1 μίλια

Mile 6

Φωτογραφία:.. Giphy

Αυτό το άτομο έχει μια υπερ-παράξενο τρέξιμο

Mile 7

Φωτογραφία : Giphy

Τα πόδια μου έβλαψαν. Και τα πόδια μου. . Και τα πνευμόνια μου

Mile 8

Φωτογραφία: Giphy

Σοβαρά, πού μπορώ να πάρω πίτσα μετά από αυτό το

Mile 9

Φωτογραφία: Giphy

Τα πόδια μου είναι στην πυρκαγιά, και οπότε θα πρέπει να πάω σπίτι σε ένα φορείο

Mile 10

Φωτογραφία: Giphy

Αλλά πρέπει να φτάσω στο τέλος ή αλλιώς δεν θα πάρω να φτιάξω ένα τερματισμό- line

Mile 11

Φωτογραφία: Giphy

Eff yes! Η Rihanna "Disturbia" είναι εδώ για να με σώσει. Ευχαριστώ, playlist.

Mile 12

Φωτογραφία: Giphy

Περιμένετε τι; Από πού προήλθε αυτός ο θορυβώδης λόφος; Σκέφτηκα ότι το σκληρό μέρος τελείωσε.

Mile 13

Φωτογραφία: Giphy

Μόνο ένα μικρό. κομμάτι. μακρύτερα

Mile 13.1

Φωτογραφία: Giphy

Ουφ, το έκανα !!!

Φωτογραφία:. Giphy

Αυτό δεν ήταν ακόμη τόσο δύσκολο

ΣΧΕΤΙΚΑ: Κίνητρα Mantras για να σας πάρει μέσα από τα σκληρότερα workouts σας

Μετά Το Σχόλιό Σας