Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

12 Έξυπνες πρωινές αμυχές για να επιταχύνετε το πρωινό σας

Το ξύπνημα είναι δύσκολο, αλλά το πρώτο γεύμα της ημέρας θα είναι εύκολο με αυτές τις έξυπνες συμβουλές :

Ψήστε αυγά σε αβοκάντο

Τα αυγά είναι καλά. Τα αβοκάντο είναι καλά. Ergo, αυτή η συνταγή Eggocado, η οποία περιλαμβάνει την εναλλαγή του λάκκου για ένα αυγό και το ψήσιμο μαζί, είναι μια προφανής επιλογή για πρωινό. «Είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ρίξει μια νέα στρίψιμο για το μονότονο, άχρωμο δημιουργίες αυγών που έχετε πιθανόν να έχουν μαστίγωμα μέχρι εδώ και χρόνια. Πλέον, είναι ένας εύκολος τρόπος για να ταιριάζει περισσότερο αβοκάντο στη ζωή σας», γράφει ο Bryan DiSanto, συντάκτης της υγείας -focused ιστοσελίδα Lean IT uP

ΣΧΕΤΙΚΑ: Βλ. Τι Ryan Lochte είναι 10.000 θερμίδες γεύμα μοιάζει

Credit: Επιβατικό Ιωάννα Siemek

glam μέχρι τηγανίτες σας

Joanna Siemek από το blog δάγκωμα Delite δημοσιεύτηκε αυτό το διασκεδαστικό φροντιστήριο για το πώς ένα φιαλίδιο συμπίεσης μπορεί να μετατρέψει ένα κλασικό πρωινό σε ένα έργο τέχνης (ή, στην περίπτωσή του, ένα έργο καρδιάς). Όσον αφορά το τι πρέπει να συντάξει, είστε περιορίζεται μόνο από τη φαντασία σας - ζώα πνεύμα, λογοτύπων της ομάδας και μεστό σημειώσεις για το πρωινό σας σύντροφος είναι όλα δίκαιου παιχνιδιού

ΣΧΕΤΙΚΑ: Super-Fast 3-συστατικών Πρωινό Συνταγές

<.

Πηγή: Getty

Χρησιμοποιήστε τη μηχανή του καφέ για πλιγούρι βρώμης

Αντί να διστάζουν γύρω με φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων σας, μόλις σκάσει ένα μικρό μπολ γεμάτο με άμεση βρώμη στη βάση της το single-εξυπηρετούν καφετιέρα και επιλέξτε το έξι -αναπροσαρμογή ρύθμισης. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφήσετε τα παιδιά να κάνουν το δικό τους πρωινό με ελάχιστες πιθανότητες για κίνδυνο. Για την καλύτερη γεύση και υφή, να είστε βέβαιος να αφήσει την απότομη πλιγούρι βρώμης για λίγα λεπτά

ΣΧΕΤΙΚΑ:. Το μόνο Blueberry Muffin Συνταγή όσα θα χρειαστείτε

Credit: Επιβατικό Monica Matheny

Ψήστε σας μπέικον

Έχετε ψηθεί μπέικον σε ένα τηγάνι. Τηγανίζουμε σε μια σχάρα. Και φτιάξτε το φούρνο μικροκυμάτων. Είναι πάντα νόστιμο (ποιος μπορεί να διαμαρτύρεται με ένα φρεσκομαγειρεμένο προϊόν χοιρινού κρέατος;) αλλά πολύ συχνά κάθεται σε λακκούβα λαδιού. Εισάγετε τη Monica Matheny του ιστολογίου The Yummy Life και την εύχρηστη μέθοδο ψητό μπέικον της. Θα αποφύγετε τις πιτσιλίσματα λίπους, μπορείτε να κάνετε μια ολόκληρη παρτίδα ταυτόχρονα και είναι πιο υγιεινή (το λίπος αποστραγγίζεται και όχι απορροφάται πίσω στις λωρίδες).

Οι άνθρωποι Οι μεγάλες ιδέες είναι η τελική πηγή για τις τελευταίες ειδήσεις για τα ψυχαγωγικά τρόφιμα, καθώς και τις αποκλειστικές συνταγές, τις ιδέες διακόσμησης, τις συμβουλές ταξιδιού, τα βίντεο και πολλά άλλα αγαπημένα αστέρια και σεφ διασημότητες. Λάβετε περισσότερες πληροφορίες σε Μεγάλες Ιδέες PEOPLE.

Μετά Το Σχόλιό Σας