Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

11 συμβουλές για το φύλο που είναι καλύτερο από τις σχέσεις

ένα φάρμακο για τη λίμπιντο για τις γυναίκες, ας μην ξεχνάμε αυτή την αλήθεια του παλιού σχολείου: Πολλές αποδεδειγμένες σεξουαλικές τακτικές που προκαλούν ευχαρίστηση δεν περιλαμβάνουν συνταγή (ή ακόμα και χρήματα). Θεωρήστε αυτές τις αποδράσεις από το Υγεία

Ξεκινήστε την ερωτική εξάσκηση ενώ βρίσκεστε στην δουλειά

Η αποστολή ενός συνεργάτη σέξι μηνύματος κειμένου μπορεί να σας δώσει ένα καλό ξεκίνημα στην διέγερση, λέει ο σεξουαλικός εκπαιδευτικός Yvonne Fulbright, PhD

Αποκτήστε το "om" σας στο

Για να ωθήσετε την επιθυμία, τη διέγερση και τον οργασμό σας, πάρτε yogaâ ??? αυτό συνέβη στις γυναίκες που έκαναν 22 φορές πολλές φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες, σύμφωνα με μία μελέτη. Φαίνεται πως η ευελιξία ενισχύει τους μυς της λεκάνης και της κοιλιακής μύτης, η οποία μπορεί να φτάσει στο μέγιστο την ικανότητά σας να κλιμακωθεί. Δείτε αυτές τις τέσσερις κινήσεις γιόγκα για καλύτερο σεξ από την συντροφιά Kristin McGee . τρόφιμα Ξέρετε ότι τα αβοκάντο είναι καλά για το σώμα σας, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι επίσης επωφελής για τη λίμπιντο σας. Είναι γεμάτα με ακόρεστα λιπαρά και χαμηλά κορεσμένα, έτσι είναι υπέροχα για την καρδιά και τις αρτηρίες σας. Με τη σειρά του, αυτό βοηθά να κρατήσει το αίμα να ρέει στα σωστά σημεία

ΣΧΕΤΙΚΟ:

7 Τρόφιμα για Καλύτερο Σεξ

Δοκιμάστε μια αλλαγή σκηνικού Η καινοτομία ενός νέου περιβάλλοντος αυξάνει τον ενθουσιασμό, λέει ο Joel Block, PhD, ψυχολόγος και ειδικός σχέσεων. Γεια σας, ντους. Γεια σας, νησί κουζίνας

Κρατήστε πίσω

Όσο περισσότερο το ταξίδι, τόσο καλύτερη είναι η άφιξη: Εάν αισθάνεστε τον εαυτό σας πλησιάζοντας τον οργασμό, επιβραδύνετε και καθυστερείτε την ευχαρίστηση, συστήνει τον εκπαιδευτή σεξ Dorian Solot, Αγαπώ τον γυναικείο οργασμό: Ένας οδηγός έκτακτης οργασμού

($ 13, amazon.com).



























ανά κλινική σεξολόγο Eric Marlowe Garrison, εκπαιδευτή των μελετών ανδρισμού στο κολλέγιο William και Mary. Με όλα τα μέσα, αναπνεύστε βαριά και καρφώστε την πλάτη σας και κάντε κάποιο θόρυβο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Χαμηλό Λίμπιντο; ( έξω από το

του κρεβατιού)

Δραστηριότητες που αναζητούν τρόμο, όπως η παρακολούθηση μιας τρομακτικής ταινίας Netflix ή η αναρρίχηση σε βράχο, μπορεί να διεγείρει την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, και Πάρτε το σώμα σας αναταραχή για το σεξ

Πάρτε σε συγχρονισμό της αναπνοής Οι λάτρεις του ταντρικού φύλου που είναι όλα σχετικά με την εστιασμένη αναπνοή έχουν διαπιστώσει ότι όταν οι συνεργάτες αναπνέουν από κοινού, μπορεί να δημιουργήσει μια μεγαλύτερη συσσώρευση στον οργασμό και η μέγιστη ευχαρίστηση

Άσκηση αυτών των μυών κάτω από το Οι Kegels μπορούν να μετατρέψουν τους αδύναμους οργασμούς σε μυστήρια, λέει ο Solot. Πώς βοηθούν: Το Kegels ενισχύει τους μυς του pubococcygeus, οι οποίοι συστέλλονται κατά τη διάρκεια του οργασμού. Εάν είναι πιο δυνατά, θα μπορούσατε να έχετε μια πιο έντονη κορύφωση. Πώς να κάνετε Kegels: Κάνετε 10 γρήγορες συσπάσεις, στη συνέχεια άλλες 10 και κρατήστε για 5 έως 10 δευτερόλεπτα το καθένα. Στόχος για δύο έως τρία σύνολα την ημέρα ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

8 τρόποι που το σεξ επηρεάζει τον εγκέφαλό σας

Αντιμετωπίστε το άγχος

Το άγχος εργασίας μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο σας. Για να αποφύγετε την αποσύνδεση από τις προθεσμίες (ή, χειρότερα, το κακό αφεντικό σας), βρείτε τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε το στρες πριν γίνει η μέρα. Κλέψτε μια κίνηση από τους Γάλλους, που ξέρουν ένα πράγμα ή δύο για τη joie de vivre

,

και να απολαύσετε ένα χαλαρωτικό αχρωμάτισμα όταν είστε σπίτι από το δρομολόγιό σας "ένα μικρό ποτήρι κρασί με ένα μικρό σνακ , όπως τα καρύδια ή τα πατατάκια με χούμους και ελιές.

Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στο μεγάλο O Ενώ η αποκορύφωση κατά την επαφή παίρνει όλη τη δόξα, οι έρευνες δείχνουν ότι ο ενθουσιασμός που αισθάνθηκε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης μπορεί να είναι εξίσου ευχάριστος; έτσι μην ανησυχείτε ότι λείπετε και απλά απολαύστε.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

13 λόγοι για να έχετε περισσότερο σεξ

Μετά Το Σχόλιό Σας