Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

11 λόγοι για να πάρετε ενθουσιασμένοι για το φθινόπωρο

Σε μήνες που κολυμπούν, παίζουν τένις και γενικά σορτς-που φορούσαν, έχεις ξεχάσει γιατί η πτώση είναι μια από τις μεγαλύτερες εποχές, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικά φεστιβάλ το φθινόπωρο που σίγουρα θα σας αφήσουν με ζεστά και αχνά χρώματα.

1. Τρελή, υπαίθρια προπόνηση.

Έχει υψηλή ενδορφίνη, ή κάτι που δεν μου τρώει;































> Ένα άλλο πλεονέκτημα: Ο ψυχρότερος καιρός, η λιγότερη θερμική πίεση στο σώμα σας. Εάν πρόκειται να περάσετε πολύ αυτό το φθινόπωρο, ελέγξτε το πρόγραμμα εκπαίδευσης μαραθωνίου

Υγεία

ή τον οδηγό μισο-μαραθώνιο για να αναβαθμίσετε το τρέξιμό σας.

3. Πόδι. Μπάλα.

Φωτογραφία: thacover2.com Τα παιχνίδια, ο ενθουσιασμός, τα tailgating! Και αν δεν είστε σε αθλήματα, μπείτε στο φαγητό.

(Αλλά ίσως δοκιμάστε μία από αυτές τις 6 πιο υγιεινές συνταγές για την τακτοποίηση).

4. Φωτογραφία: autumncozy.tumblr.com

Εντάξει, ίσως αυτή η αγγαρεία δεν είναι το καλύτερο μέρος για την πτώση, αλλά

κάνει

καίει πάνω από 200 θερμίδες σε 50 λεπτά σύμφωνα με την Εθνική Ινστιτούτα Υγείας (βάσει ενός ατόμου 130 λιβρών). Μιλήστε για δουλειά αυλής με διπλό καθήκον.

5. Οφειρίδες.

Φωτογραφία: hellanne.tumblr.com

Και όλα τα ψητά και το toast-ικανά. (Όπως αυτά τα μπανάνα και το σοκολάτα γάλακτος S'mores, τα οποία ρολόγια σε 140 θερμίδες το καθένα.)

6. Φωτογραφία: photogames.com Φωτογραφία: Photo: thoughtcloset.com

Φωτογραφία: swagitated.tumblr.com

Όχι μόνο είναι λατρευτός, αλλά κοιτάζοντας αστείες φωτογραφίες και βίντεο μπορεί πραγματικά να ανακουφίσει το άγχος. (Αν και μερικά κατοικίδια ζώα είναι λιγότερο από διασκεδαστικά.)

Φωτογραφία: furlocity.com

ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

13 τρόποι να κατακτήσει το άγχος σε 15 λεπτά ή λιγότερο

7.







Τα πρωινά ξοδεύονται κάτω από ένα άνετο πάπλωμα σε ένα ψυχρό δωμάτιο.

Φωτογραφία: Flickr, via manyfires

ΣΧΕΤΙΚΟ:

899 Τα καλύτερα μαξιλάρια για κάθε ύπνο

8. Όλα τα μαλακά πουλόβερ Φωτογραφία: Flickr, μέσω ladesign

Τέλος, μπορείτε να φορέσετε τα πιο ζεστά και παχύτερα πλεκτά σας χωρίς (πολύ) εφίδρωση.

9. Επανάληψη παρακολούθησης

Hocus Pocus για τη δέκατη πέμπτη φορά.

Φωτογραφία: sugarbaby202.tumblr.com

10. Μια λέξη: Κολοκύθες

Φωτογραφία: Flick, μέσω galaxyplateau

Κολοκύθα

τα πάντα έρχονται, λαξεύουν, κολοκυθόπιτες) - που σημαίνει, κυρίως, την επιστροφή ...

11. PUMPKIN SPICE LATTES

Φωτογραφία: seasonal-love.tumblr.com

Ναι, συμβαίνει.

Φωτογραφία: rich.buzznet.com

Μην πολεμάτε Φωτογραφία: autumncozy. tumblr.com ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

13 Νόστιμες συνταγές κολοκύθας

Μετά Το Σχόλιό Σας