Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον που πάσχει από χρόνια ασθένεια - Σοβαρά

, εξηγεί τον καλύτερο τρόπο που μπορείτε να υποστηρίξετε έναν άρρωστο φίλο. Το βιβλίο του Εκκλησιαστή περιέχει την παροιμία, «ένας πιστός φίλος είναι το φάρμακο της ζωής». φίλοι είναι καλοί για την υγεία σας. Κανένας γιατρός δεν μπορεί να γράψει συνταγή για φιλία, αγάπη και γέλια. Η δύναμη της φιλίας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Εξαρτάται από εμάς να είμαστε καλοί φίλοι στους φίλους μας. Αλλά μερικοί από τους φίλους σας ή ακόμα και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να ενεργούν σαν jackasses, και κάνουν σκληρή σειρά σας ακόμη πιο δύσκολο να hoe. Οι άνθρωποι θέλουν ο κόσμος να έχει νόημα. Όταν ένας μεγάλος άνθρωπος όπως εσύ αρρωσταίνει, δεν είναι δίκαιο, δεν έχει νόημα. Είσαι ένας πρησμένος φίλος, γιατί σου συνέβη; Δεν μπορεί να είναι τυχαία, γιατί είναι πολύ τρομακτικό. Αν είναι τυχαίο, μπορεί να συμβεί σε αυτούς. Έτσι, αυτές οι jackasses πρέπει να μιλήσουν για μια ιστορία, ότι έχετε αρρωστήσει επειδή ήσαστε μη βιολογική γλουτένη, ή εργάζεστε πάρα πολύ σκληρά ή έχετε μεγαλώσει στο New Jersey. Και μένεις άρρωστος γιατί δεν κάνεις αυτό που σου αρέσουν. Αυτές οι ιστορίες απαλύνουν τους φόβους που προκαλεί η κατάστασή τους σε αυτούς. Οι υγιείς θηλές φαντάζονται στην κατάσταση του άρρωστου και στο μυαλό τους θα ήταν άρρωστοι πολύ καλύτερα.

Δεν είναι μόνο η θεωρία μου. Συχνά συμβουλεύω έναν λαμπρό ψυχολόγο που μελετά την ψυχολογία των ασθενειών στις γυναίκες. Είπε ότι οι υγιείς άνθρωποι δυσκολεύονται να συλλάβουν το πώς είναι να ζουν με μια χρόνια ασθένεια. Απλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την αλήθεια ότι τα κακά πράγματα συμβαίνουν με τους καλούς ανθρώπους και μερικές φορές είναι τυχαία ευκαιρία. Αν πάρετε μια χρόνια ασθένεια, τότε θα μπορούσε να είναι δυνατόν να αρρωστήσουν πάρα πολύ. Το

ΣΧΕΤΙΚΟ:

22 τρόποι να βοηθήσουν ένα φίλο με καρκίνο του μαστού

Η ασθένεια και ο πόνος δεν είναι ελαττώματα χαρακτήρα ή σημάδια αδυναμίας. Οι άνθρωποι που ζουν με αυτοάνοσες και άλλες χρόνιες ασθένειες αποτελούν ζωντανή απόδειξη ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα σφάλμα σύστημα. Η ζωή είναι ατελής. Αλλά η κατηγορούμενη θύμα έχει μια μακρά και σεβάσμια ιστορία. Στην αρχαία Ελλάδα, τα άτομα με ειδικές ανάγκες κατηγορήθηκαν για καταστροφές και εκδιώχθηκαν από την κοινότητά τους. Αυτά έγιναν σε αποδιοπομπαίους τράγους-θυσίες που έλαβαν τις αμαρτίες της κοινότητας για τον εαυτό τους, όπως και οι άνθρωποι είχαν κάνει με πραγματικές κατσίκες. Η σαρκοείδισό μου δεν πιάνει, αλλά έχασα τους φίλους που απλά δεν ήθελαν να είναι γύρω τους. Ήταν πολύ φοβισμένοι από ό, τι θα γίνω, και ο φόβος τους τους έκανε να θυμώνουν, και ο θυμός τους τους οδήγησε από μένα. Έτσι τους έριξα έξω από τη ζωή μου. Όταν οι φίλοι σου γίνονται πηγή άγχους, μπορεί να είναι ακόμα πιο επιζήμιο γιατί τους νοιάζεις. Πήγα σε μια συζήτηση για να μαστίγω το πρώτο μου βιβλίο,

Μοντέλο Ασθενή

. Ο οικοδεσπότης με ρώτησε για τον παιδικό μου φόβο της λέπρας. Στο βιβλίο μου έγραψα μία φράση για την εκμάθηση της καθολικής και πώς οι απεικονίσεις λεπρών στη βίβλο των παιδιών μου φοβόντουσαν τα παντελόνια. Ήταν μια γραμμή σε ένα βιβλίο 300 σελίδων. Δεν ανέφερα καν ότι όταν είδα τη σκηνή στο Papillon όπου έβγαινε το δάχτυλο του λεπρούς, όλα ήταν για μένα. Στη συνέχεια, ο οικοδεσπότης ανακοίνωσε στην εθνική τηλεόραση ότι έδωσα τον εαυτό μου σαρκοείδωση γιατί φοβόμουν τη λέπρα. Υποθέτω ότι εάν αγκάλιαζα την ολόψυχη επιθυμία να έχω λέπρα δεν θα είχα πάρει σαρκοείδωση; Και δεν έπρεπε να έχω πάρει τη νόσο του Χάνσεν, καθώς η λέπρα έχει τώρα επανασχεδιαστεί; Αυτός ο οικοδεσπότης έδειξε αρκετή συμπάθεια για να γεμίσει ένα κουταλάκι του γλυκού. Έλαβα πρόσφατα μια επιστολή από μια γυναίκα που πάσχει από μια εκφυλιστική νευρική διαταραχή. Ήταν συχνά πολύ σωματικά εξαντληθεί για να σηκωθεί και γύρω. Στην επιστολή της, ζήτησε συμβουλές για την αντιμετώπιση της μητέρας της, επειδή η μαμά Dearest είχε το πόδι της πίσω της κάθε μέρα, λέγοντας ότι θα έπρεπε να είναι πιο ενεργός "όπως αυτή η Karen Duffy." Έγραψα πίσω για να πάρει τον αριθμό της μητέρας της, και όταν το πήρα, κάλεσα να εξηγήσω ότι η εικόνα της ζωής μου ήταν πολύ μακριά. Οι άνθρωποι με βλέπουν μόνο όταν είμαι πάνω και γύρω, κάνοντας κάτι στο κοινό. Δεν υπάρχουν κάμερες στο σπίτι μου. Οι μόνοι που με βλέπουν στο αδύναμο και συμβιβασμένο κράτος μου είναι ο σύζυγός μου και ο γιος μου και δεν με φλερτάρουν για να είσαι τεμπέλης όταν δεν μπορώ να είμαι ενεργός. Θέλω να πω, δεν είναι συνήθως. Για να λάβετε τις κορυφαίες ιστορίες μας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Healthy Living

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με ισχυρούς κοινωνικούς κύκλους έχουν μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψης και ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακής προσβολής μειώνεται κατά 50%. Μια χρόνια ασθένεια μπορεί να απομονωθεί κοινωνικά. Η μοναξιά είναι δύσκολο να αντέξει κανείς και είναι δύσκολο να το εξηγήσεις. Όταν έχετε μια χρόνια πάθηση, χρειάζεστε τα οφέλη της φιλίας περισσότερο από ποτέ. Ξέρεις ότι; είναι οι jackasses που πρέπει να μάθουν. Την επόμενη φορά που κάποιος επιβάλλεται σε εσάς, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το κεφάλαιο δυνατά. Καλύτερα ακόμα, να το κάνουν.

Είναι εύκολο να μην είσαι κακό. Απευθυνθείτε μόνο σε κάποιον. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να είστε παρόντες. Πες της: "Είμαι εδώ αν με χρειάζεσαι." Ο Προυστ έγραψε: "Ας είμαστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που μας κάνουν ευτυχείς, είναι οι γοητευτικοί κηπουροί που κάνουν την ψυχή μας να ανθίσει." Jackass ή γοητευτικό κηπουρός - πάρτε την επιλογή σας. Όταν ο φίλος μου είχε διαγνωσθεί με ALS, έκανα μαθήματα για να είμαι νοσοκομείο. Αφού τα παιδιά μας πήγαιναν στο σχολείο, θα πήγαινα στο σπίτι και να σπουδάσω. Ήθελα να είμαι εκεί σε περίπτωση που με χρειάστηκε για οτιδήποτε, αλλά και έτσι ήξερε ότι δεν ήταν μόνος. Ήξερα ότι έπρεπε να θρηνήσει για τη ζωή που έχασε και ελπίζω ότι η απρόσιτη παρουσία μου θα της έδινε κάπως άνεση. Δεν θα την αφήσω να πέσει σε μια τρύπα από την οποία δεν θα μπορούσε να βγεί. Δεν μιλήσαμε πάρα πολύ, και αυτό ήταν ωραία γι 'αυτήν και ωραία μαζί μου. Ήμουν κοντά και έτοιμος να βοηθήσω αν το θέλησε.

Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο είναι 38 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη ή άλλα ψυχιατρικά προβλήματα. Λόγω της επίδρασης της θεραπείας, γνωστού και ως «η ομιλία της θεραπείας», μερικοί άνθρωποι φαίνεται να αισθάνονται ότι μια συνεχής ροή φλυαρία είναι η απάντηση για τα πάντα. Η θεραπεία είναι μεγάλη, αλλά δεν είμαι ο θεραπευτής σου και δεν είσαι δικό μου. Ένα μεγάλο μέρος του να είσαι ένας καλός φίλος σε έναν άρρωστο φίλο, αντί να είσαι αλλόκοτος, είναι να γνωρίζεις πότε πρέπει να γοητεύσεις τον εαυτό σου

ΣΧΕΤΙΚΟ:

10 πράγματα να πεις (και 10 να μην πεις) σε κάποιον με κατάθλιψη

Υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ σε ένα άτομο με χρόνιο πόνο ή χρόνια ασθένεια: 1. "Μπορώ να δοκιμάσω το φάρμακό σας;"

Είμαι σε συνεχή πόνο. Παίρνω πολύ σοβαρό, ισχυρό φάρμακο για τον πόνο που με βοηθάει να ζήσω τη ζωή μου, αλλά ακόμα και με τη βοήθεια της μορφίνης υπάρχουν στιγμές που δεν μπορώ να φορέσω ρούχα ή ακόμα και να είμαι κάθετος. Χρειάζομαι το φάρμακό μου για να επιβιώσω, οπότε όχι, δεν μπορείτε να έχετε κανένα. Δεν είναι μέρος για να βασιστείτε σε αυτά τα χάπια. Μην είσαι ηλίθιος και μην το ζητάς. Θα μπορούσαμε να πεθάνουμε από την κακή χρήση αυτών των φαρμάκων.

2. "Όλοι αρρωσταίνουν και κουραστούν. Μην είστε τόσο wuss.

Όταν είστε στον πόνο, αισθάνεται ακόμα χειρότερα να αφήσει τα αγαπημένα σας πρόσωπα κάτω. Αισθάνεται αφόρητη η μη πίστη. Είμαι υποστηρικτής ασθενών, και γράφω βιβλία και άρθρα. Πηγαίνω γύρω από τη χώρα μιλώντας για προβλήματα πόνου και υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι που γνωρίζω εδώ και δεκαετίες δεν μπορούν να καταλάβουν ότι έχω περίπου 50% καλές ημέρες και 50% κακές μέρες. Έχω πειράξει να κερδίσω βάρος από πρεδνιζόνη - ή απλά να κερδίσω βάρος. Μια γυναίκα με την οποία είμαι σφιχτή από τότε που ήμασταν στις αρχές της δεκαετίας του 20 κατήγγειλε ότι μιλάω πάρα πολύ για χρόνιες ασθένειες και θα βλάψει την καριέρα μου στην κάμερα. Τι καριέρα;

3. Εμφανίζεστε κουρασμένοι. & rdquo; Δεν μοιάζετε με τον εαυτό σας. & rdquo; "Έχεις κερδίσει βάρος, Chubs."

Λοιπόν, το chemo το πήρε πραγματικά από μένα. Ευχαριστώ για την παρατήρηση! Και είναι αλήθεια ότι τα στεροειδή δεν κάνουν πολλά για τη φιγούρα μου. Αλλά θα προτιμούσα να πάρω το φάρμακό μου από το να ανταποκριθείτε στα πρότυπα ομορφιάς σας.

4. & ldquo; Κρατήστε μου δημοσιεύτηκε για τα αποτελέσματα των δοκιμών σας. & rdquo;

Το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να συζητήσω τις προσωπικές μου ιατρικές πληροφορίες ξανά και ξανά. Εκτός αν φοράτε ένα παλτό εργαστηρίου και σας πληρώνω μια αιματηρή περιουσία για την καθοδήγησή σας, θα κρατήσω αυτές τις πληροφορίες περιορισμένες στον στενό κύκλο φίλων μου και δεν χρειάζεται να ρωτήσω. Μερικές φορές είναι ένας καταιγισμός να σκεφτείς, δεν πειράζει να μιλάς γι 'αυτό και να το εξηγείς.

5. & ldquo; Ενημερώστε με αν υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω. & rdquo;

Προσπαθώ να διαχειριστώ τη ζωή μου και την ασθένειά μου - θέλετε επίσης να έρθετε μαζί με τη δική σας λίστα; Τι λέτε να χρησιμοποιήσετε το noodle σας και να το καταλάβετε για τον εαυτό σας; Η αδελφή μου Kate έχει έναν φίλο που αντιμετώπιζε μια μακρά σειρά καθημερινών θεραπειών για καρκίνο του μαστού. Ο φίλος της έχει μια μεγάλη οικογένεια, έτσι η Κέιτ και ο κύκλος φίλων της συγκεντρώθηκαν και αγόρασαν ένα χρησιμοποιημένο ψυγείο και το έβαλαν στο γκαράζ της γυναίκας. Στην πόρτα του ψυγείου ήταν μια λίστα με ό, τι είχε παραδοθεί και τι χρειαζόταν. Όταν οι φίλοι και οι γείτονες οδήγησαν από εκεί θα έριχναν το γάλα, τα αυγά, τα γεύματα που ετοίμαζαν και τα νοικοκυριά. Με αυτό τον τρόπο η οικογένεια έδινε γεύματα στην πόρτα τους, αλλά δεν έπρεπε να αντιμετωπίζουν μια συνεχή ροή ανθρώπων που χτυπούν την πόρτα, προσθέτοντας στο στρες τους. Εάν θέλετε να βοηθήσετε έναν φίλο που έχει ανάγκη, ρωτήστε αν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που μπορείτε να κάνετε - όπως περπατήστε το σκυλί, κόψτε το γκαζόν, βγάλτε την ανακύκλωση ή δώστε το μασάζ ποδιών με κτυπημένη κρέμα

6. & ldquo; Καλέστε με. & rdquo;

Γιατί δεν με τηλεφωνείτε; Τότε μπορώ να αποφασίσω αν θέλω να απαντήσω. Μου αρέσει μια συνομιλία όσο το επόμενο χρόνια, αλλά όταν πάω κάτω, δεν απαντώ στο τηλέφωνό μου. Δεν μπορώ να ασχοληθώ με το βάρος της ομιλίας σε κανέναν - πονάει πραγματικά να κρατάω το τηλέφωνο στο αυτί μου. Αν καλέσετε και δεν απαντώ, στείλτε μια κάρτα. Θα το εκτιμήσω.

7. "Δεν είμαι καλός σε αυτό. Είμαι τόσο ανήσυχος για την ασθένειά σας, δεν μπορώ να το χειριστώ. & Nbsp;

Hey, jackass! Δεν είναι για σας. Δεν σας ζητώ να δωρίσετε νεφρό. Το να αντιμετωπίζεις τη δραματική υπερβολική σου αντίδραση δεν βοηθάει. Έχω "φίλους" που ενεργούν όπως η ασθένειά μου είναι το χειρότερο πράγμα που έχει συμβεί ποτέ σε αυτούς!

8. "Είσαι άρρωστος γιατί εργάζεσαι πάρα πολύ σκληρά."

Ugh, πώς το ξέρεις; Θα μπορούσα να είμαι κακοποιός για όλα όσα γνωρίζετε. Επιλέγω να γεμίσω τη ζωή μου όσο μπορώ καλύτερα με πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένους: τους φίλους μου, την οικογένειά μου, την εργασία και τον εθελοντισμό. Δεν είναι σαν να χτυπάω βράχια σε χιλιανό ορυχείο χαλκού. Ζω μόνο τη ζωή μου. Αυτές είναι οι ίδιες μύγες που μου λένε όταν έχω κοιμηθεί, "Πρέπει να σηκωθείς και να περνάς περισσότερο!"

9. Εστιάστε σε εσάς.

Η πνευματική και συναισθηματική μου εκπλήρωση δεν βασίζεται στο ποιος είμαι ή τι έχω, αλλά τι μπορώ να δώσω. Πολλοί από τους αγαπημένους μου φιλόσοφοι πρότειναν να βρεθεί η αυτοπεποίθηση μέσω της υπηρεσίας. Ποιος είμαι για να υποστηρίξω με μεγάλους φιλόσοφους; Είμαι σταθερός πιστός που η ζωή δίνει στον δωρητή και παίρνει από τον αποδέκτη.

10. Μην πάρετε χημειο, είναι τοξικό - είναι δηλητήριο αρουραίου.

Αυτό είναι το είδος του σχολίου από τους φίλους. Εάν δεν ξέρετε τι να πείτε σε κάποιον που έχει πρόσφατα διαγνωσθεί με σοβαρή ασθένεια, απλώς αναγνωρίστε την κατάστασή της. "Είμαι φίλος σου. Ξέρω ότι έχετε πόνο. Δεν ξέρω τι να πω, αλλά είμαι εδώ για σας. "

ΣΧΕΤΙΚΟΙ:

15 Τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να πείτε σε κάποιον που πάσχει από καρκίνο του μαστού

Η χρόνια αρρώστια πάει πολύ από σας. Παίρνει επίσης πολύ από τους φίλους σας. Όχι ο καθένας που ήταν φίλος θα κολλήσει μαζί σας ή θα είναι ο σωστός φίλος για τη νέα σας ζωή. Οι πέντε άνθρωποι που περνάτε με τους περισσότερους έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο στη ζωή σας, οπότε επιλέξτε με σύνεση. Διατηρώ ένα ζευγάρι αγαπημένων τετράποδων jackasses στο αγρόκτημα μου και γνωρίζω καλά πώς να τους παρακινήσω. Έχω περάσει πολύς χρόνος σε αυτό το κεφάλαιο που ασκεί ένα ραβδί, τώρα ήρθε η ώρα για τα καρότα-θετικά πράγματα που μπορείτε να πείτε και να κάνετε όταν κάποιος είναι άρρωστος. Γνωρίζοντας πώς να συμπεριφέρεστε θα σας δώσει τη δύναμη και την εμπιστοσύνη να είστε συμπονετικοί σε έναν άρρωστο φίλο. Εδώ είναι μερικές γρήγορες συμβουλές σχετικά με τη μη γυμναστική:

Κάνε επαφή με τα μάτια.

Μη ενεργείς σαν να συναντήσατε μόνο έναν λεπρό που δεν μπορείτε να αντέξετε να κοιτάξετε.

Να είστε υποστηρικτικός δεν συμφωνείτε με το πώς ο φίλος σας αντιμετωπίζει την κατάσταση

Να είστε ενεργός ακροατής Δώστε την προσοχή σας στον φίλο σας. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας πριν ακόμη περπατήσετε στην πόρτα

Μην προσποιείτε ότι δεν συνέβη. Μην μιλάτε πάρα πολύ για τον εαυτό σας

Σκεφτείτε μπροστά:

Τι νομίζετε ο φίλος σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει;

Μπορείτε να φέρετε τροφή για κατοικίδια; Καφές; Μερικά σνακ για να μοιραστούν μαζί με τους άλλους επισκέπτες της; Γραμματόσημα για την επιστολή; Εάν φέρνετε κάτι, κάντε το ωραίο. Νομίζω ότι οι άνθρωποι τείνουν να αγνοούν τα δώρα για άρρωστους ανθρώπους, ίσως επειδή νομίζουν ότι θα πεθάνουν σύντομα, έτσι δεν αξίζει τον κόπο.

Πείτε την αλήθεια Όταν ψέματα, η θερμοκρασία της μύτης σας αυξάνεται και η ερυθρότητα ονομάζεται εφέ Pinocchio. Με όλα τα μέσα μοιράζονται τα τελευταία κουτσομπολιά - τα οποία μπορούν να έχουν θετικά σωματικά οφέλη!

Η απομόνωση μιας χρόνιας ασθένειας μπορεί να είναι τόσο οδυνηρή όσο η ασθένεια. Ο Αριστοτέλης έγραψε: «Ένας φίλος είναι ένας δεύτερος εαυτός». Να είστε ο δεύτερος εαυτός σε έναν φίλο που έχει ανάγκη. Η Karen Duffy είναι πρώην υποστηρικτής του πόνου στον ασθενή MTV VJ και συγγραφέας του

Backbone: Ζώντας με χρόνιο πόνο χωρίς να μετατραπεί σε ένα.

Πνευματικά δικαιώματα © 2017 από Karen Duffy. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. Κανένα μέρος αυτού του βιβλίου δεν μπορεί να αναπαραχθεί με οποιονδήποτε τρόπο χωρίς τη ρητή γραπτή συγκατάθεση του εκδότη, εκτός από την περίπτωση σύντομων αποσπασμάτων σε κριτικές κριτικές ή άρθρα. Όλες οι έρευνες πρέπει να απευθύνονται στο Arcade Publishing, 307 West 36th Street, 11ος Όροφος, Νέα Υόρκη, NY 10018.

Μετά Το Σχόλιό Σας