Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

Τα Καλύτερα Άρθρα Για Την Υγεία - 2018

Οι 10 ιστορίες Health.com που μοιράστηκαν οι περισσότεροι το 2015

Δεν εννοούμε να φτιάχνουμε το δικό μας κέρατο, αλλά είμαστε αρκετά δημοφιλείς στα κοινωνικά μέσα το 2015. Οι συντάκτες μας εργάστηκαν σκληρά για να βρουν περιεχόμενο που ήθελες και σου έδωσες ρεαλιστικές συμβουλές που θα μπορούσες να εφαρμόσεις στη ζωή σου. Μιλήσαμε με τους εμπειρογνώμονες για να λάβετε τις καλύτερες συμβουλές για τα πάντα, από την τελική κλοπή της κακής σας συνήθειας σόδα στην κλοπή της ρουτίνας που χρησιμοποιεί η Jillian Michael για να πάρει το σημείο δολοφόνος και είμαστε τόσο χαρούμενοι που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην κοινή χρήση των συμβουλών μας με τους οπαδούς σας . Δείτε τα 10 από τα πιο κοινά άρθρα από το 2015.

10 λόγοι για τους οποίους το λίπος της κοιλιάς δεν πηγαίνει μακριά

56k μετοχές

Συμπληρώσαμε ερευνητικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από το έντερο για πάντα. Με εύκολες συμβουλές όπως η ενσωμάτωση μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο στη διατροφή σας, δεν αποτελεί έκπληξη ότι ο οδηγός μας ήταν ένα χτύπημα μεταξύ των οπαδών

Πρόκληση απώλειας βάρους 30 ημερών

53k μετοχές

Βάρος απώλεια, εύκολη. Αυτή η διαδραστική 30ήμερη πρόκληση ήταν η πιο κοινή ιστορία μας στο Facebook το 2015 και για καλό λόγο. Κάθε μέρα προσφέρει συμβουλές εμπειρογνωμόνων, σχέδια γεύματος ή προπονήσεις για να κάνουν τα ρίγαντα κιλά να μην έχουν νόημα.

Παρακολουθήστε τι συμβαίνει όταν οι γυναίκες επιλέγουν μεταξύ των θυρών Επισημαίνονται μεσαία και ωραία

51k μετοχές

, Ο Dove κυκλοφόρησε ένα εμπνευσμένο βίντεο που έστειλε ένα ισχυρό μήνυμα για το πώς βλέπουμε τους εαυτούς μας ως γυναίκες. Μια ομάδα φωτογραφικών μηχανών κινηματογραφούσε τις γυναίκες επιλέγοντας να περπατήσουν μέσα από δύο πόρτες - μία με την ένδειξη "Όμορφη" και μία με την ένδειξη "Μέση". Πολλές από τις γυναίκες που βρίσκονταν σε πέντε διαφορετικές πόλεις σε όλο τον κόσμο, πώς θα περιέγραφαν τον εαυτό τους. Ο κόμπος τελείωσε με την ενθάρρυνση των γυναικών να γιορτάσουν όπως είναι, ένα μήνυμα που πρέπει όλοι να πάρουμε πίσω.

13 τρόποι να σταματήσουμε να καταναλώνουμε σόδα για κακά

40k μετοχές

Όλοι γνωρίζουμε ότι μια συνήθεια σόδα δεν είναι η πιο υγιεινό, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να κλωτσήσει η ενανθράκωση. Κοπή πίσω, εάν καταναλώνετε διατροφή ή τακτική, μπορεί να είναι καλό για το βάρος σας και τη γενική υγεία σας. Ο οδηγός μας κάνει το απογαλακτισμό σόδα να φαίνεται λιγότερο τρομακτικό.

Προκλήσεις 21 ημερών: Ενεργοποιήστε τα λαχανικά σας

39k μετοχές

Ψάχνετε να προσθέσετε λίγο πράσινο στη ζωή σας; Η πρόκληση των 21 ημερών μας βοηθά στην άψογη ενσωμάτωση των λαχανικών στη διατροφή σας. Οι εύκολες συνταγές μας και οι στρατηγικές εμπειρογνωμόνων θα σας τρώξουν 30 γραμμάρια ινών μέχρι το τέλος της τρίτης εβδομάδας

Jillian Michaels: Αυτό το κύκλωμα 7 κινήσεων θα αλλάξει το σώμα σας

32k μετοχές

Jillian Michaels είναι ο ορισμός #abgoals, οπότε δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι το κύκλωμά του με το λίπος ήταν το μεγαλύτερο hit της χρονιάς μας στο Pinterest. Με μόνο 7 κινήσεις, αυτή η σειρά θερμίδων-torching υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας σε 4 εβδομάδες.

14 Αλλαγές στον τρόπο ζωής που σας κάνουν να φαίνεστε νεότεροι

31k μετοχές

μπορεί να είναι σου - δεν χρειάζονται ακριβές θεραπείες spa. Η καλή διατροφή, η άσκηση συχνά και το στρες είναι το πραγματικό θεμέλιο για μια νεανική λάμψη. Αυτή η πρόκληση 50 push-up θα μεταμορφώσει το σώμα σας σε 30 ημέρες

30k μετοχές

Μήπως η σκέψη να κάνει 50 push -προς φαίνεται τρομακτικό; Ένας από τους εκδότες μας απέδειξε ότι είναι εντελώς ικανός με αυτό το πρόγραμμα 30 ημερών από τον βασικό εκπαιδευτή Shaun Zetlin που εδρεύει στη Νέα Υόρκη. Με τον καθημερινό μας οδηγό θα είστε στα μισά από τα 100 σε μόλις 4 εβδομάδες.

12 Έκπληξη ομορφιάς χρήσεις για τη σόδα ψησίματος

29k μετοχές

Πιθανότατα χρησιμοποιείται σόδα για ψήσιμο σπιτικά αγαθά, αλλά που ήξερε ότι αυτή η βασική κουζίνα είχε τόσα πολλά ομορφιά χρήσεις; Αποκαλύπτει ότι το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση σε πολλές ακριβές θεραπείες spa που χρησιμοποιούνται για την ομαλή λειτουργία των μαλλιών, για τη φωτεινότητα του δέρματος, για την λεύκανση των δοντιών κ.α.

8 Ways Sex Affects Your Brain

29k μετοχές

μπορεί να έχει ενδιαφέροντα αποτελέσματα για τη γενική υγεία σας. Η πράξη μπορεί να δράσει σαν αντικαταθλιπτικό, να ανακουφίσει τον πόνο και να ενισχύσει τη μνήμη σας. Τώρα που οι επιστήμονες ξεδιπλώνουν το μυστήριο, είναι δύσκολο να μην αναρωτηθούμε το ρόλο που παίρνει το νευρικό παιχνίδι στο μυαλό μας.

Μετά Το Σχόλιό Σας